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- 暑假去哪儿。
- 长三↟角这些高铁线客流火爆，德法航线热度高8月1日，澎湃新闻记者从中国铁路上海局集团有限公司获悉，截至7月31日，为期2个月的铁路暑期运输迎来半程节点，长三↟角铁路31天发送旅客近8550万人次，较去年同期多发送旅客近440万人次，同比增幅超5%，日均发送旅客超275万人次。
- 另外，今年暑期恰逢欧洲杯和奥运会两大世界体育盛会，德国、法国等方向的航线热度高涨，观演观赛游成为了这个暑期出境旅游新亮点。
- 暑运31天来，长三↟角铁路发送直通旅客超1860万人次，发送管内旅客超6680万人次，单日发送旅客250万人次以上的有24天、300万人次以上的有6天。
- 其中，7月6日发送旅客327.5万人次，为今年暑运以来单日客发量最高。
- 从管内各地区客发量来看，江苏地区发送旅客近2980万人次，为江浙沪皖四地最高。
- 发送旅客最多的车站为上海虹桥站，日均发送旅客超25.6万人次，创历年暑运同期新高。
- 旅客过闸机受访者供图此次暑运，长三↟角管内多条高铁线路客流“火爆”。
- 特别是连镇高铁连云港站、淮安东站、扬州东站日均发送旅客分别超过2.86万、2.36万、1.88万人次。
- 盐通高铁盐城站、南通站日均发送旅客分别超过1.95万、1.16万人次，日均旅客发送量较暑运前增长明显。
- 此外，连通多条管内、直通方向线路的芜湖站、黄山北站、安庆站日均发送旅客分别超过4.09万、1.74万、1.46万人次，方便区域间人员流动V。
- 暑运过半，上海至嘉兴红色旅游列车Y701/Y702次受到旅游市场追捧，客流持续火爆，北京、西安、合肥、南昌、武汉等地旅客慕名前来体验打卡。
- 截至7月底，该红色旅游列车今年共接待旅客近7.5万人次。
- 此外，随着“6·15”调图上线的G8388/9/8次“超级环线”列车，串联起长三↟角三↟省一市21座车站，运营一个月，发送旅客约11万人次，有力推动V沿线旅游经济发展。
- 当天，澎湃新闻记者从上海机场边检站获悉，暑运过半，该站累计查验出入境人员295万人次，为24万人次的国际旅客提供24小时直接过境免办边检手续的中转便利。
- 出入境旅客正有序候检石明明摄暑运期间，随着国内外旅游市场不断升温，欧洲、中亚、澳大利亚等国际远航线逐步新增、恢复和加密，浦东机场口岸出入境客流增长明显。
- 据上海机场移民管理警察介绍，目前浦东机场口岸整体呈现“航线密、航班多、上座率高”等特点，7月份日均出入境客运航班已增加至520架次，环比上月增加约10%，单日出入境国际客流超10万人次的天数达22天，日均10.3万人次，比去年同期增长65%，已重返“日均10万+”客流常态。
- 2024年暑运，浦东机场口岸家庭亲子游、暑期研学游、观演观赛游等团体游客成为暑运重要增长点，呈现学生、儿童出行占比高的特点。
- 家庭亲子游热度仍以港澳、东南亚、日韩等传统目的地为主。
- 暑期研学游方向主要以欧洲、美洲为主，英国曼彻斯特、西班牙巴塞罗那、比利时布鲁♐塞尔等新开长途航线提供了更多选择。
- 暑运以来，来华商贸洽谈、文化交流、旅游观光的外国人入出境数量已超58.3万人次，比去年同期增加50%，其中免签入境外国人数量大幅增加至7.2万人次，比去年同期增加4倍，免签政策对外国人来华旅游、商贸的促进作用不断显现。
- 暑假期间，家长应如何引导孩子科学用眼。
- 暑假期间，家长应如何引导孩子科学用眼。
- 暑假期间家长要引导孩子养成良好的生活习惯和科学的用眼方法，这是预防近视最重要的手段。
- 第一，增加户外活动V。
- 青少年户外活动V平均每天应至少保持3小时。
- 第二，减少长时间近距离用眼。
- 暑假期间孩子们有作业需要完成，为了预防近视，近距离用眼要遵循“20-20-20”口诀，即每近距离用眼20分钟，就要将视线注视于20英尺也就是6米以外的物体上，至少注视20秒。
- 减少长时间的近距离用眼是防止近视发生的关键。
- 第三↟，保持良好采光、照明。
- 不在↕过强、过暗光线下看书，室内照明40瓦特日光灯应距离桌面1.4米。
- 如果使用或平板电脑，应将屏幕亮度适当降低。
- 第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。
- 充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。
- 假性近视是由于孩子长时间近距离用眼导致的睫状肌痉挛所引起的。
- 在↕儿童青少年进行验光检查前要常规散瞳，散瞳后会解除睫状肌痉挛，假性近视自然就消失了。
- 出现假性近视后，要及时调整生活习惯，减少电子产品的使用，否则长此以往，假性近视也会转变为真性近视。
- 近视矫正的方法有哪些。
- 效果如何。
- 近视手术有哪些常见的误区。
- 常见的近视矫正方法，包括佩戴眼镜和进行近视手术。
- 佩戴OK镜后通过压力塑形角膜，减少角膜屈光度，可以做到仅夜晚佩戴就矫正近视。
- 研究显示，OK镜具有防止近视进展的作用，但由于它接触角膜，对于近视防控的长期有效性和安全性仍需进一步验证。
- 儿童使用OK镜前一定要进行充分评估，严格遵循医生的意见。
- 所有近视患者一旦确诊，即应配镜矫正，并定期验光复查，否则时间一长，不仅会加快近视发展，还会影响儿童的正常视觉发育。
- 目前近视手术治疗主要包括角膜屈光手术和眼内屈光手术。
- 要注意的是，手术矫正必须在↕18岁以后进行。
- 青少年眼球发育尚未结束，不宜进行手术。
- 术前要确保近视已不再进展，并进行严格的术前评估。
- 目前最常见的误区是，很多人认为手术可以治愈近视。
- 严格来说，这些手术应称为“摘镜”手术，其原理是使用手术的手段将眼镜的屈光度施加到眼球上，以匹配近视患者过度生长的眼睛。
- 因此，手术并不能解决近视本身带来的眼球结构变化，对于近视手术后的患者仍需要每年定期散瞳检查眼底，防止出现近视相关的眼底并发症➥。
- 文字来源：国家卫生健康委新闻发布会。
- 暑假来了请收好这份交通安全贴士炎炎夏日，各地小学生迎来了欢乐而充实的暑期时光。
- 不少学生外出旅游、参加研学活动V、走↷亲访友。
- 然而，部分少年儿童交通安全意识薄弱，自我保护能力不强，如果家长看护监管不到位，容易导致交通意外。
- 公安交管部门提醒家长，关注暑期交通安全问题，加强监管看护力度。
- 汽车的视线盲区被称为“死亡盲区”。
- 孩子个子矮，目标不明显，非常容易被盲区“吞噬”。
- 公安交管部门提示，驾驶员要在↕车辆启动V前检查周边情况，确定没有少年儿童在↕周围逗留。
- 要适当调整座椅高度，借助车载电子装备，尽可能缩小盲区范围。
- 要养成防御性驾驶习惯，留意少年儿童可能出现的区域。
- 暑假期间，短途自驾出游量增加。
- 公安交管部门提示，未满12周岁的未成年人不可坐在↕副驾驶座位，未满4周岁的未成年人乘坐家庭乘用车，应当为其配备儿童安全座椅。
- 当前，我国多地强对流天气频繁发生。
- 雨天路面湿滑，视线条件变差，部分路段还可能因为短时强降雨出现积水，严重影响行车安全。
- 公安交管部门提醒，遇降雨天气，一定要谨慎小心驾驶，注意观察路况，降低行车速度，保持安全车距，勿急踩刹车、猛打方向盘。
- 行经积水路段、漫水桥面，要按照警示标志或工作人员指引，绕道行驶，切不可强行涉水通过。
- （记者何亮）。
- 暑假，也给眼睛放个假放暑假了，有一件事千万别忽视，那就是近视防控。
- 据调查，每年开学初都是眼镜店配镜、换镜的高峰期。
- 假期过后，80%左右的近视学生度数会增加，增幅多在↕50~75度之间，甚至个别学生一个假期就会涨200度。
- 暑假时间长、天气热，很多孩子生活不规律、缺少户外活动V、长时间近距离用眼，易发生近视或近视程度加深的情况。
- 所以，要提醒家长，注意孩子用眼健康，给眼睛也放个假。
- 1.假期近视高发，原因在↕这近距离用眼时间激增近距离用眼是近视发生的重要原因。
- 家长上班后，放假在↕家的孩子“机”不离手，游戏、聊天、追剧……假期，儿童青少年电子产品使用强度和时间明显增加。
- 而一般来说，近距离用眼超过2小时，近视发病率就会增加1.5倍，用眼距离低于33cm，近视发病率增加2.5倍。
- 研究人员在↕一项系统综述和Meta分析中发现，每周近距离工作增加1小时，近视概率就会增加2%。
- 还有研究表明，来自城市环境的儿童患近视的概率比来自农村环境的儿童高2.6倍。
- 其中，人口密度、住房➥面积和住房➥类型与眼睛屈光不正和轴长显著相关。
- 因此，注意用眼的时间和距离是防控近视最直接的手段。
- 户外活动V减少带来光照缺失自然光对眼睛发育至关重要，《自然》杂志发布的研究成果表明，户外活动V时间是近视发生的强相关因素，眼睛接触阳光的时间越短，近视风险越高。
- 暑假天气炎热，孩子的户外活动V减少，尤其是在↕自然光下的活动V减少，这对孩子的视力发展不利，会加重近视程度。
- 特别提醒，阳光能够刺激视网膜中多巴胺的分泌，而多巴胺可以抑制眼轴增长，延缓近视加深，因此“目浴”阳光能够达到预防近视的效果。
- 生活习惯不规律“都放假了，多睡会吧，玩一玩。
- ”有的父母抱着这样的心态，默许孩子发泄式的放松。
- 要知道，眼轴增长具有生物节律，夜间增长慢、白天增长快，不规律的作息时间会影响孩子的生物钟，进而影响眼睛健康。
- 白天不起，晚上不睡，熬夜造成的这种不规律作息，很容易加速孩子的眼轴增长。
- 2.“修整”眼睛，做做视力检查当发现孩子有视物眯眼、皱眉、歪头等症➥状，且视力不能达到正常儿童相应年龄的水平时，家长要积极关注孩子眼健康，及时带孩子去正规医疗机构检查，做到早发现、早预防、早诊疗。
- 眼部视力检查需要关注以下几个方面。
- 视力检查未戴镜的孩子测裸眼视力，戴镜的孩子需要测量戴镜后的矫正视力，看能否达标。
- 未戴镜的孩子如果视力下降，则表明出现近视。
- 戴镜的孩子矫正视力下降则可能近视度数增加。
- 当然也不能排除用眼疲劳导致的假性近视或部分假性近视。
- 视力检查只是一个方面，确切的度数需要通过扩瞳验光才能明确。
- 扩瞳验光确定屈光度扩瞳验光又称为睫状肌麻痹验光，是准确检查近视度数的关键，通过滴睫状肌麻痹药物（如托吡卡胺、环喷托酯等），充分放松过度用眼后紧张的睫状肌，从而消除过度用眼后的假性近视或者部分假性近视，以清楚了解孩子的客观近视度数或远视储备量，这样配镜才准确。
- 如：视力下降，显示0.6，小瞳验光显示-1.0D的轻度近视，扩瞳后发现度数降为0D，那么这-1.0D就是假性近视。
- 如果扩瞳后变成-0.25D，则有-0.75D是假性近视。
- 这样，通过扩瞳睫状肌麻痹，可以发现孩子远视储备不足或者近视加深，并根据情况积极采取措施，科学防控近视。
- 眼轴测量眼轴即眼球长度。
- 眼轴是监测近视发展的重要指标，且不受眼疲劳的影响，不需要扩瞳就能观察比较。
- 眼球类似照相机，眼球前面的镜头（角膜和晶体）把外界物体聚焦在↕眼球底片（视网膜）上，眼轴长度如果和镜头的焦距刚好匹配，则是正视眼。
- 如果眼轴增长过快，物像聚焦在↕视网膜之前，则是近视。
- 大多数情况下，近视度数增加是眼轴增长太快所致。
- 眼轴的生理性增长在↕6~10岁时不超过0.2mm，如果超过则可能导致近视增速。
- 眼轴增长每年超过0.3mm则是近视进展期，需要积极干预。
- 通过眼轴的测量，可以初步判断近视是否加重，进而了解防控手段是否有效。
- 眼底、眼压和其他眼部检查近视尤其是高度近视超过-6.0D的人群，青光眼、白内障、视网膜周边病变和视网膜黄斑疾病等并发症➥的发病率显著增加，分别是5倍、14倍、40倍，41倍之多。
- 因此，高度近视的孩子要做做眼底检查、OCT检查、眼压检查等。
- 使用低浓度阿托品、佩戴角膜塑形镜的孩子也需要定期检测眼表健康和眼压等。
- 3.延缓度数增加，试试这几招对于早发近视（年龄小、扩瞳后近视超过-0.5D、有家族史），或进展性近视（每年的近视度数增加超过-0.5D，眼轴超过0.3mm），要及时联合药物、光学等手段综合防控。
- 行为干预每次连续近距离阅读40分钟，应休息远眺10分钟。
- 写作业时要间歇性远眺，遵循“20-20-20”原则，即连续用眼20分钟，远眺20英尺（6米），持续20秒。
- 近距离用眼遵循一拳（胸离桌子一拳），一尺（眼离书面一尺），一寸（握笔离笔尖一寸）的原则。
- 尽量减少电子产品的使用，如必须用到电子屏幕，遵循“距离尽量远，屏幕尽量大”的原则，按照“投屏-电视-电脑-手提电脑-平版-”的顺序进行选择。
- 光学手段光学手段是指用光学离焦眼镜，减少视网膜的周边离焦和追焦生长，延缓眼轴增长，达到控制近视度数加深及视力下降的治疗方法。
- 包括角膜接触式的角膜塑形镜，离焦软/硬镜和框架式离焦眼镜，它们近视控制的有效率为40%～90%不等。
- 角膜塑形镜是夜戴型硬性角膜接触镜，通过夜间佩戴对角膜塑形，白天取镜后具有清晰的裸眼视力（不用戴框架眼镜），且塑形后中央角膜组织移行到中周边形成离焦环来减少视网膜离焦，从而延缓眼轴增长。
- 适合年龄超过8岁，屈光度超过-0.75D，近视进展迅速，家长及儿童依从性高，无眼部（炎症➥、倒睫、干眼、严重鼻窦炎等）及全身（癫痫、风湿、糖尿病、精神疾病等）禁忌证的儿童。
- 离焦软/硬镜适合屈光参差（左右眼近视差距大），度数超过-6.0D，有角膜塑形镜禁忌的孩子。
- 框架离焦镜适合低龄儿童，有角膜塑形镜禁忌证，且联合光度（散光和近视度数）在↕-10.0D以内的儿童。
- 上述手段，均可以根据每个孩子的特点进行验配，建议在↕正规医院进行专业检测后再决定采用何种光学防控手段。
- 药物方法研究已经证实，低浓度阿托品具有阻止眼轴增长，控制近视发展的作用，其控制效果大约为60%，副作用可能有轻度视近模糊、畏光，一般均可接受。
- 适合年龄在↕6~12岁、近视超过-0.5D或近视进展较快超过-0.5D/年的儿童，以及光学手段控制不佳的孩子联合使用。
- 使用方法是每晚1滴，连续使用，不随意停用，以防反弹，需要在↕医师指导下规范使用，并定期观察防控效果及眼压、眼表的安全。
- 低浓度阿托品并非对所有人有效，有研究证实10%～15%近视患者无应答。
- 因此，应根据控制效果调整用药频率以及是否需要联合其他防控手段。
- 4.近视防控，这几点也很重要均衡饮食、补充适当微量元素保持均衡的饮食并摄入足够的维生素和微量元素对眼健康至关重要。
- 眼轴增长跟眼球壁的厚度有关，维生素D、钙质、蛋白质等是我们眼球发育的必要物质，补充充足的阳光，摄入充分的维生素D有助于保持眼球厚度。
- 长期吃甜食，还会阻止钙吸收，从而导致眼轴增长和轴性近视。
- 不挑食、不偏食才能均衡营养，更好保护眼睛。
- 应及时给孩子补充含多种维生素的蔬菜水果，也可适当补充叶黄素。
- 暑期室内活动V有讲究室内光照度低，会加速近视进展，我们建议多做室外运动V。
- 但夏天气温高，一定要劳逸结合，可在↕学习之余进行一些乒乓球、跳绳、踢毽子等室内活动V，缓解眼疲劳。
- 在↕早、晚光照不太强烈的时间到户外活动V，预防和延缓近视。
- 室内活动V或学习时可以选择在↕阳台或窗边，以充分接触阳光。
- 同时，室内照明要按照国家《中小学校教室采光和照明卫生标准》做到全室内照明，光照度大于500lux，学习时准备合适的台灯，色温在↕4000k左右，直流电无频闪，保证合适的照明环境。
- 切不可病急乱投医一般来说，近视一旦发生是不可逆转的，增加的眼轴不可能缩短。
- 有些人在↕正规使用近视防控手段，初期如角膜塑形镜、离焦框架眼镜、低浓度阿托品后能轻度缩短眼轴，但不会持续缩短，更不会治愈近视。
- 家长不要相信近视可治愈、近视度数可逆转等虚假广告，切不可病急乱投医，要带孩子到正规的医疗机构检查，遵从医嘱♐科学干预和矫正，有效延缓近视。
- 适合的户外运动V实际上，户外本身就是视力的保护因素，户外的很多运动V如跑步、做操、散步等都是放松眼睛的不错选择，包括各种球类运动V。
- 打球时，双眼追踪球的远近运动V轨迹，可以有效锻炼睫状肌，促进眼部血液循环，有利于眼睛调节功➥能，改善眼部供血。
- 总结一下，假期，家长对孩子的监管一定不能松懈，规定好看电子屏的时间、规范阅读姿势，确保充足的户外活动V、规律生活习惯。
- 尤其重要的是，最好到正规医疗机构进行一次系统的眼部视力、验光和眼轴等眼健康检查，为孩子眼睛健康提供全面保护。
- （作者：向艳，系华中科技大学同济医学院附属同济医院主任医师）。
- 暑期“文博热”升温多家文博场所进入“夏令时”穿过春秋战国的烟火，载来诸子百家的争鸣，正值暑假，扬州中国大运河博物馆“运河上的舟楫”展厅里游客络绎不绝，各个时期的运河船只模型让人目不暇接，借助相应设备还能一窥船的内部构造。
- 站在↕模拟复原的“沙飞船”甲板上，游客能感受河流涌动V，看到古时大运河畔的繁华景象。
- 这个暑期，“文博热”持续升温。
- 全国多所博物馆植根自身馆藏资源，或借助AI、VR等前沿科技，或联动V其他文化场所，推出许多新意十足的沉浸式体验活动V，既让文物更加鲜活、历史人文景观更加生动V，也让游客能够“常逛常新”，为文旅消费再添活力。
- “四九城里听钟声”。
- 在↕北京鼓楼“时间的故事”展览里的交互装置前，观众戴上耳机，轻触互动V屏，观众可选择“四九城”里任意一座城门上听到的钟声。
- 走↷到中心券洞，游客可以观赏一场沉浸光影秀《共鸣》，体验四重数字光影艺术下鼓楼的时空变幻，了解钟鼓楼的建筑历史和特色、计时报时运行机制。
- 游客在↕鼓楼展馆体验交互装置。
- 人民网记者韦衍行摄7月20日晚，电影《红星照耀中国》在↕广州近代史博物馆中庭放映，这是该馆在↕“光影‘知’旅——2024年暑期主旋律电影放映季”活动V上放映的第一部电影。
- 为了丰富观影体验，活动V还设置了“集贴纸，获奖励”“谈感悟，赢文创”共2个观影任务，游客完成任务将可获得博物馆精美文创、正版电影海报盲盒及实践证明。
- 洛阳古墓博物馆推出《多少楼台烟雨中》实景剧本演绎游戏，采用“实景+沉浸式剧情+游戏式互动V”模式，带给游客全新的沉浸式文旅体验。
- 同时，博物馆还为各地游客准备了《北邙千秋》沉浸式交互游戏，让游客在↕展厅内一步步追踪真相，进一步了解博物馆所展示的历史和相关人物。
- 相关数据显示，6月以来“博物馆”在↕生活服务平台上的搜索热度环比增长61%，其中西安、北京、上海、成都和武汉成为搜索热度最高的五大城市。
- 为充分发挥博物馆公共服务功➥能，更好满足暑假游客参观需求，多家文博场所已经进入了“夏令时”，实行周一不闭馆、延时开放、调整预约政策等措施。
- 每逢暑假，在↕故宫博物院午门入口处，游客总是摩肩接踵、排起长龙。
- 据悉，故宫博物院近日优化了入院流程，新增8个检票口，并实行“先安检后检票”，提升游客入场效率。
- 在↕端门广场西侧和协和门以东两个观众排队集中的区域增设临时厕所，并将急救包配发到开放区域几十个点位，为观众提供相应帮助。
- 游客在↕午门广场有序排队检票。
- 人民网记者韦衍行摄得益于144小时过境免签政策适用范围扩大等因素，外国游客来华保持高位热度。
- 成都博物馆针对境外游客推出了邮箱预约方式，方便没有或中国的游客预约参观。
- 更新门票预约网页端和端界面，支持中英双语。
- 此外，馆内有中、英、日、韩四个语种的标识标牌，展览展板文字和说明牌为中英双语，Visa卡也可以在↕所有文创区的Pos机上使用。
- 如今，“了解一座城市，先走↷进博物馆”已成许多游客的共识。
- 业内人士表示，博物馆要进一步优化供给能力与服务能力，保持年轻人对传统文化的浓厚兴趣，同时满足海外游客对“何以中国”的好奇与探求，让中华优秀传统文化展现出强大吸引力。
